Het Escape 2be Fit weekend vindt weer plaats. Hét Fitness en Spa weekend voor volwassenen die een gezonde leefstijl willen aanleren en onderhouden. Gezond leven is niet alleen doel, maar een ervaring. Klik hier voor meer info.
Dit jaar is het thema ‘1001 en nacht. Dit heeft alles met betovering, magie en illusie te maken. Ditzelfde kan je brein ook met je doen als je niet bewust bent.
De 1e workshop heet, ‘Ken jij je Brein?’
Je brein is niet zo rationeel als jij denkt.
Ons brein kan hetgeen waar het in deze tijd allemaal aan bloot gesteld wordt niet verwerken. Hoe vermoeider je brein wordt gemaakt van alles waar je het aan bloot stelt, hoe meer het brein je dwingt op de automatische piloot te leven.
We leven 95% van ons leven onbewust. Dus maar 5% van ons gedrag is bewust. Bron: UMC Utrecht.
De 2e workshop gaat over: ‘Breinkennis en het elimineren van ongewenste gewoontes‘
Je brein is ontworpen om energie te besparen en gebruikt daarom vaak onbewuste patronen en gewoonten. Veel van deze patronen zijn aangeleerd in je jeugd en kunnen beperkend zijn in je leven.
Wanneer je je niet bewust bent van je automatische gedachten en gedrag, nemen ze de regie over je leven over. Dit kan je (kwaliteit) leven ondermijnen zonder dat je het doorhebt.
Tijdens de workshop/presentatie krijgen de deelnemers kennis en tips over hoe ze bewust kunnen worden van hun eigen patronen en conditioneringen, zodat ze eventuele ongewenste gewoontes kunnen veranderen. Zie ik jou bij het Escape to be fit weekend? Meld je hier aan.